Nach aktuellen Studien leiden mehr als ein Viertel der über 50-jährigen an Osteoporose. Bei diesen Patienten führen oft schon kleine Unfälle zu Knochenbrüchen, später dann zu chronischen Schmerzen.
Nun gilt als Empfehlung eine kalziumreiche Ernährung und regelmäßige Bewegung, hierbei empfiehlt sich eine Mischung aus Muskelaufbau und Balance-Training.