Nach einer neuen Studie australischer Forscher wirkt schon relativ wenig Sport bzw. leichte Bewegung dem Gedächtnisverlust entgegen. Die Probanden über 50 Jahren, die vor der Studie über schlechte Gedächtnisleistungen klagten wurden aufgefordert dreimal in der Woche für 50 Minuten zusätzlichen Sport zu treiben. Die meisten erfüllten diesen Soll mit Spazieren gehen, also mit leichtem Sport. Trotzdem haben sich laut den Ergebnissen der Studie ihre Erinnerungsleistungen gegenüber einer anderen Gruppe, die diesen zusätzlichen Sport nicht erfüllte, verbessert. Zwar nur wenig, aber immerhin mehr als mit den gängigen Medikamenten.

Quelle: aerztezeitung.de