Besonders für Heranwachsende ist ausreichend Schlaf wichtig. Forscher haben herausgefunden, dass Jugendliche, die nicht ausreichend schlafen, bei Streitigkeiten im Elternhaus aggressiver sind. Diese Aggressionen werden dann nicht selten an Gleichaltrigen ausgelassen. Ein Zeichen für einen ungenügenden Schlaf unter der Woche ist übrigens ein vermehrter Schlaf am Wochenende. Genügend Schlaf scheint den Jugendlichen zu helfen, Konflikte und Aggressionen besser zu verarbeiten.

Quelle: netdoktor.de