...nützt es wirklich?
Helfen die Stöcke beim Nordic Walking wirklich etwas? Aus einer neuen Untersuchung geht hervor, dass es mit dem oft zitierten Schutz der Kniegelenke nicht so weit her ist.
Eine Studie mit 15 Männern verglich das Nordic Walking mit dem normalen Walking. Untersucht wurden die Bewegungsmuster und die auf den Boden wirkenden Kräfte.
Dabei kam heraus, dass beim Abstossen der Stock die Knie- und Fußgelenke, jedoch sind die herrschenden Kräfte in der Landephase signifikant größer als beim normalen Walking.
Es scheint nun, dass Nordic Walking weder zu einer Entlastung der Knie- noch der Fußgelenke führt.