Nächtliches Schnarchkonzert? Hilfe durch Singen...
Nach neuesten Studien soll Singen gegen nächtliches Schnarchen helfen. Durch das Singen werde die Muskulatur im oberen Rachen gestärkt und somit wird das nächtliche Schnarchen in seine Schranken gewiesen. Dies schreibt zumindest das Männermagazin "Means Health".
Nach einer erfolgreichen Pilotstudie am Royal Exeter Hospital soll nun in einem Großversuch der Beweis erbracht werden, dass Singen tatsächlich gegen das verbreitete Krankheitsbild der Obstruktiven Schlafapnoe (OSA) hilft. Dazu werden 60 mutige Schnarcher zusammen mit einer Gesangslehrerin regelmäßig Ihre Lieder singen und anschließend mit einer Gruppe "Nicht-Sänger-Schnarcher" verglichen.
Schnarchen kennzeichnet sich durch laute Geräusche der oberen Atemwege während des Schlafes aus. Dabei kann es zu einem Aussetzen der Atmung von mehr als zehn Sekunden kommen. Dies wird dann als apnoisches oder obstruktives Schnarchen bezeichnet. Werden keine Störungen der Schlafqualität oder des Atemrhythmus beobachtet, spricht man von primärem oder einfachem Schnarchen.
