Die vor allem in lateinamerikanischen Ländern sehr beliebte Frucht wirkt sich laut des aid Infodienstes Verbraucherschutz, Ernährung und Landwirtschaft schützend auf Herz und Blutgefäße aus. Avocados haben einen sehr hohen Fettanteil. Das Gute daran ist, dass in der Avocado hauptsächlich ungesättigte Fettsäuren enthalten sind. Diese wirken cholesterinsenkend und verkleinern das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Außerdem finden sich in der Frucht noch Magnesium, Kalium und B-Vitamine.

Quelle: netdoktor.de