Krankengymnastik hilft bei Spannungskopfschmerz...
Eine Studie der Universität Parma (Italien) bestätigte, dass krankengymnastische Bewegungsübungen für die Schulter-, Rücken- und Nackenpartien chronische Spannungskopfschmerzen bessern können.
In die Untersuchungen wurden 26 Patienten mit häufigem und 24 Patienten mit chronischem Spannungskopfschmerz einbezogen. Zunächst wurden die Patienten vier Wochen lang beobachtet, danach in zwei Gruppen eingeteilt, von denen eine acht Wochen lang mit Krankengymnastik behandelt wurde, während die andere Hälfte ohne Krankengymnastik weiter beobachtet wurde.
Bei der mit krankengymnastischen Übungen behandelten Gruppe ging die Anzahl der Tage mit Kopfschmerzen von 16 auf 12 Tage zurück, die Stärke der Kopfschmerzen blieb allerdings gleich. Dabei wurde bei den Patienten mit chronischen Kopfschmerzen eine stärkere Verbesserung erzielt als bei den Patienten, die nur gelegentlich unter Kopfschmerzen leiden. Zudem hatte die Krankengymnastik bei den weiblichen Patienten eine größere Wirkung als bei den Männern.
Da die krankengymnastischen Übungen auch gut zu Hause durchgeführt werden können, stellen sie eine wirkungsvolle Ergänzung zu medikamentöser Behandlung bzw. Verfahren zur Muskelentspannung dar.
Chronischer Spannungskopfschmerz sollte nicht mit Schmerzmitteln behandelt werden, da bei häufigem Gebrauch (mehr als 8-10 mal pro Monat) von Schmerzmitteln ein Schmerzmittelkopfschmerz entstehen kann. Für eine vorbeugende Behandlung sinnvoller sind Medikamente, die die Schmerzverarbeitung im Gehirn beeinflussen, z.B. das als Antidepressivum eingesetzte Amitriptylin. Daneben können auch Entspannungsverfahren, z.B. die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, positive Effekte zeigen.
